Withings Sleep – die Schlafsensormatte für Schlaftracking

Mit Withings Sleep kannst Du Deine Schlafzyklen analysieren. Du bekommst einen Einblick in Deine Schlafdauer, Schlaftiefe, Schlafunterbrechungen, den Rhythmus und die Zeit, die Du brauchst bis Du eingeschlafen bzw. aufgewacht bist. So siehst Du in welcher Schlafphase Du die Nacht über warst (Tief-,Leicht- oder REM-Schlaf). Withings Sleep bietet Dir das Tracken der Herzfrequenz und Erkennung von Schnarchen.

Über die “Health Mate”-App werden Deine Daten einfach via WLAN synchronisiert. Diese bietet Dir übrigens ein spezielles Coaching-Programm, damit kannst Du Deinen Schlafrhythmus ins Gleichgewicht bringen und verringerst somit Müdigkeit und förderst gleichzeitig Deine Gesundheit.
Zusätzlich hat Sleep eine IFTTT-Integration, damit kannst Du bestimmen, ob das Licht vor dem Schlafen gehen gedimmt werden soll und wann die Heizung eingeschaltet werden soll, wie beispielsweise nach dem Aufwachen. Ein Schlaf-Index in er App zeigt Dir jeden Morgen beim Aufwachen, was die Qualität Deines Schlafs beeinflusst. Nach einem kurzen Set-Up wird die Schlafsensormatte einfach unter die Matratze gelegt. Dann hast Du Deine Daten jeden Tag im Überblick. Denn guter Schlaf ist Priorität für eine gute Gesundheit.