DoDow – schneller einschlafen, ohne Medikamente.

DoDow – schalte ab, schlaf schnell ein und gut durch. Grundsätzlich ist die Idee dahinter einfach und dennoch genial. Das smarte Licht-Metronom sorgt dafür, dass Menschen ganz ohne Medikamente schneller ein- und beruhigter durchschlafen. Es handelt sich dabei um ein Gadget, entwickelt von einem französischen Startup-Unternehmen. Die Einschlafhilfe ist kein  technisches Wunder, sondern dient als Instrument, die eigene Atmung vor dem Einschlafen zu steuern.

Umgesetzt wird das Ganze übrigens mit einem Lichtpanel auf der Oberseite, das die Zimmerdecke leicht und pulsierend erstrahlen lässt. Du platzierst es in Deiner Nähe, am Besten auf dem Nachttisch. Einmal auf die Oberseite des Touchscreen tippen und Dodow bringt im 8 Minuten-Modus die Decke zum Leuchten. Tippst Du zwei Mal auf den Touchscreen leuchtet Dodow ganze 20 Minuten lang. Du passt jetzt Deine Atmung der pulsierenden Decke an. Einatmen und ausatmen, je nachdem ob es dunkel oder hell wird. Die Atmung mit einem langsam und regelmäßig pulsierenden Licht zu synchronisieren, hat einen hypnotischen Effekt (ähnlich wie bei einem Pendel). So wirst Du innerhalb von ein paar Minuten in der Lage sein loszulassen und einzuschlafen. Nach der Einschlafphase schaltet es sich automatisch aus.